fbpx

Студия растяжки: стретчинг занятия

Растяжка «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг направлен главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Упражнения на гибкость могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу ваших тренировок, который вы выполняете, например, pole dance. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз тянулся куда-то. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины.
Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения не дадут вашим мышцам утратить эластичность, а суставам подвижность и тем самым предотвратят старение!

 DSC00081

Расписание и стоимость занятий

Растяжка / Скульптор тела /

Интервальная тренировка

12 занятия

8 занятий

4 занятий

4800

3600

2200

600
Абонемент на любое направление 60 занятий на 6 месяцев

100 занятий на 12 месяцев Silver

150 занятий на 12 месяцев Gold

200 занятий на 12 месяцев Platinum

25000

35000

45000

52000

Безлимитный абонемент 1 месяц 9000  
Индивидуальное занятие 1 человек

2 человека

2000

3000

Срок действия абонементов на 4, 8, 12 и 16 занятий – 30 дней

Срок действия абонемента на 20 занятий – 45 дней!

Беременным замораживаем абонемент на 1 год!

В день рождения дарим одно занятие в подарок!

Зал 1

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
12:00-13:00

Олеся Хорошайлова

13:00-14:00

Юлия Надеждина

13:00-14:00

Олеся Хорошайлова

13:00-14:00

Юлия Надеждина

12:00-13:00

Олеся Хорошайлова

14:00-15:00

Екатерина Демченко

12:00-13:00

Женя

15:00-16:00

Юлия Надеждина

15:00-16:00

Юлия Надеждина

17:00-18:00

Юлия Надеждина

15:00-16:00

Таня

18:00-19:00

Екатерина Демченко

Зал 2

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
21:00-22:00

Олеся
Хорошайлова

20:00-21:00

Таня

21:00-22:00

Олеся
Хорошайлова

20:00-21:00

Таня

20:00-21:00

Юлия
Надеждина

14:00-15:00

Юлия
Надеждина

21:00-22:00

Юлия
Надеждина

21:00-22:00

Юлия
Надеждина

Абонементы

S

4 занятия

Срок действия 30 дней

2 200 Р

Купить

M

8 занятий

Срок действия 30 дней

3 800 Р

Купить

L

12 занятий

Срок действия 30 дней

5 300 Р

Купить

XL

16 занятия

Срок действия 30 дней

6 800 Р

Купить

Польза и эффект от занятий стретчингом:

Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
Также следствием занятий стретчингом является снятие скованности, улучшение координации и кровообращения, появится большая подвижность в спине, плечевых суставах, ногах; уйдет скованность тела, а в танце появится легкость и грация кошки!

Преимущества занятий растяжкой в нашей школе в Москве

Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
Также следствием занятий стретчингом является снятие скованности, улучшение координации и кровообращения, появится большая подвижность в спине, плечевых суставах, ногах; уйдет скованность тела, а в танце появится легкость и грация кошки!

Занятия ведут опытные тренеры:

Екатерина Демченко, Ларионова Евгения

Фотографии с наших занятий